Vi tilbyr ikke øyeblikkelig hjelp. Dersom du har akutte tanker om å skade deg selv eller er i krise, ta kontakt med legevakten på 116 117 eller ring 113 ved nød. Du kan også ringe Mental Helse sin døgnåpne hjelpetelefon på 116 123 eller Kirkens SOS på 22 40 00 40.